임신 초기에는 급격한 호르몬 변화로 인해 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 오늘은 호르몬과 신체적 변화로 인해 나타날 수 있는 임신 초기 증상 10가지와 그 증상의 원인을 정리해 보겠습니다.
임신 초기 증상 10가지? 가장 큰 원인은 호르몬 변화
임신 초기에 나타날 수 있는 10가지 증상은 다음과 같습니다.
1. 피로 2. 메스꺼움 또는 구토 3. 흉통 4. 변비 또는 설사 5. 뱃속에 가스가 있는 느낌 6. 음식 냄새에 민감함 7. 잦은 배뇨 8. 흉터가 생기거나 보이는 혈관 9. 졸음이나 불면증 증가 10. 기분 변화, 과민성
이제 각 항목을 하나씩 설명하겠습니다.
피로 일상생활 속에서도 피곤함을 느낀다. 임신 초기에는 호르몬 수치가 변해 몸에 여러 가지 변화가 생긴다. 이런 변화에 적응하기 위해 평소보다 더 많은 에너지를 사용한다. 또한 태아는 착상 후 커져 에너지 소모가 많아 평소에 별 문제 없이 하는 일상생활 속에서도 피곤함을 느낄 수 있다. 또한 임신 초기에는 메스꺼움으로 인해 충분한 영양소를 섭취하기 어려워 피로감을 느낄 수 있다. 구토나 메스꺼움 메스꺼움 증상이 나타나는데, 특히 아침에 많이 나타난다. 구토와 메스꺼움을 동반하는 메스꺼움은 아마도 임신 초기의 가장 유명한 증상일 것이다. 드라마에 자주 등장하지 않나? 메스꺼움은 임신 초기에 함께 증가하는 여성 호르몬으로 인해 위의 움직임이 느려지고 식도와 위의 근육이 이완되어 소화가 어려워지기 때문에 발생한다. 또한 태아의 발달로 인해 소화기관에 가해지는 압박으로 인해 메스꺼움을 유발할 수 있다. 가슴 통증 가슴이 예민해지고 때로는 통증이 있다. 임신 초기에 호르몬이 증가하면 유방 조직에도 변화가 생깁니다. 유방 주위의 혈류가 증가하면서 유방이 붓고 평소보다 민감해집니다. 또한 유방 주위 조직이 늘어남에 따라 유방에 통증을 느낄 수 있습니다. 변비 또는 설사 대변 상태가 변할 수 있습니다 임신 초기 증상으로 대변이 변하는 가장 큰 이유는 역시 호르몬 변화입니다. 호르몬이 변하면서 앞서 설명했듯이 소화기관의 운동성이 감소하여 대변 상태가 변할 수 있습니다. 또한 이 시기에는 소화기관이 민감해 평소에는 해롭지 않던 음식도 대변 상태를 바꿀 수 있고 철분 보충제 등 다양한 영양 보충제도 대변 상태를 바꿀 수 있습니다. 배에 가스가 차는 느낌 배가 부풀고 배가 부른 느낌이 자주 들 수 있습니다. 배에 가스가 차는 느낌이 들 수도 있습니다. 이는 제가 앞서 메스꺼움이나 대변 변화에 대해 설명했을 때 말씀드린 것과 일맥상통합니다. 위장에 가스가 생기는 이유는 호르몬 변화로 인한 소화 운동성 저하와 각종 영양제 등을 통해 들어온 화학물질이 이물질로 받아들여지기 때문입니다. 음식 냄새에 민감해지다 특정 음식이나 음식 냄새에 민감해집니다. 호르몬 변화로 인해 후각과 미각이 특히 예민해집니다. 이상한 것을 먹지 않음으로써 아이를 보호하려는 것이 어머니의 본능이라고 생각됩니다. 이러한 예민한 감각으로 인해 음식 냄새에 민감하게 반응합니다. 잦은 배뇨 자주 화장실에 가야 할 수도 있습니다. 임신 초기에는 혈관의 혈류가 증가하고 태반이 자라서 생성되는 노폐물 양도 늘어나 신장에서 체액을 걸러내기 위해 더 많은 노력과 에너지가 필요합니다. 또한 자궁이 커지면서 방광을 직접 압박할 수 있습니다. 자궁이 방광 바로 위에 위치하기 때문입니다. 흉터가 생기거나 보이는 혈관 흉터나 혈관이 보일 수 있습니다. 임신 초기에는 호르몬 변화로 인해 피부 탄력이 변하고 혈액 순환이 활발해집니다. 이로 인해 피부의 혈관이 더 눈에 띄게 되고 피부 탄력이 감소하면 흉터가 형성될 수 있습니다. 또한 임신 초기를 지나 배가 자라기 시작하면 체중이 늘어난다고 하지 않나요? 자궁이 자라면서 복부의 피부도 그에 따라 늘어나야 하며 이로 인해 흉터가 생길 수 있습니다. 졸음이나 불면증 증가 잠을 많이 자거나 잠들기 어려울 수 있습니다. 호르몬 변화 중에 프로게스테론 농도가 증가하기 때문에 임신 초기에 졸음이 발생할 수 있습니다. 이는 피로를 동반하므로 같은 원인으로 인한 변화로 생각됩니다. 그런 다음 시간이 지남에 따라 자궁에서 하복부에 압력을 느끼게 되어 편안한 수면 자세를 찾기 어렵습니다. 이는 수면에 영향을 미쳐 불면증을 일으킬 수 있습니다. 감정 변화, 민감성 감정 변화는 빠르고 민감할 수 있습니다. 임신 초기의 호르몬 변화는 신체 및 뇌 활동에 큰 영향을 미칩니다. 이는 감정과 기분을 조절하는 능력에 영향을 미치며, 특히 평소보다 예민해지고 기분 변화가 심해질 수 있습니다. 또한 임신 후 신체 변화에 따른 불안과 기쁨의 감정이 섞여 감정의 변화가 더 빨리 나타날 수 있습니다. 오늘은 임신 초기 증상으로 나타날 수 있는 변화 10가지를 정리해 보았습니다. 대부분은 임신 초기 호르몬 변화로 인한 자연스러운 증상입니다. 너무 불안해하기보다는 임신한 사람이라면 누구나 겪을 수 있는 일이라는 것을 보호자와 공유하고 불편한 증상을 현명하게 대처하시기 바랍니다. 지금 임신 중에 하시는 일은 ‘귀중하다’는 사소한 말로 모든 것을 표현하기 어려울 만큼 소중한 작은 생명을 만드는 가슴 따뜻한 작업입니다. 임신 초기부터 몸과 마음의 변화는 소중한 생명을 준비하는 자연스러운 과정일 수 있습니다. 저는 항상 여러분을 응원하겠습니다.