안녕하세요. 로즈마리병원 블로그 Ziggy Rose입니다~ 2023년이 너무 멀게만 느껴지고 1월 첫째주가 지나갔네요. 여러분~ 작년은 어땠나요? 지난 자료들을 하나하나 모아 빠짐없이 전달하고자 노력했습니다.
그래서 오늘은 지난 12월 Pre-Mom 강의 소식을 들고 왔습니다.
예비 엄마들에게 레슨을 해준 감독은? 지금 12월 강의로 GO!
12월 28일 수요일 오후 2시 모든 리허설이 끝나고 강의가 시작됩니다.
오늘 강의는 이 감독님? 영상으로 함께 보시죠!
예, 맞습니다.
로즈마리병원 산부인과 골드. 사례. 오 원장입니다 (박수) 지난 강연에서 재치있고 귀에 쏙쏙 들어오는 설명으로 많은 엄마들의 사랑을 받았던 원장님!
오늘 강의뿐만 아니라 로즈마리병원 진젠우 학장님의 유튜브 채널도 맹활약(?)하고 있습니다.
오늘 강의 후 로즈마리병원 유튜브 채널을 구독하시면 꾸준한 정보를 받아보실 수 있습니다.
로즈마리병원 유튜브 구독 원장님 소개 후 본격적으로 강의가 시작되었어요 오늘은 엄마들을 위한 실시간 Q&A 교류 강의를 진행했습니다 실시간 채팅이 더욱 활발해 질까요? 첫 번째 질문은 임산부의 고민!
임신 중 운동에 관한 것입니다.
Q. 임신 중 운동 강도는? 많은 임산부들의 고민이겠죠 임신중 체중증가로 적당한 운동도 필수인데 이때 운동은 어느 정도가 좋을까요? 정답은 “조금 숨이 차다”입니다.
말하고 노래하기 위해 헐떡일 정도로 운동한다.
또는 약간 땀이 날 정도로 운동하십시오. 평소보다 약 70% 이상 늘어난 것을 알 수 있다.
저것. Q. 임신 중 가장 좋은 운동은? 임신 중 최고의 운동으로 “걷기”를 추천합니다.
Q. 임산부의 수면 자세는? 편안한 자세로 자면 충분합니다 중후반에는 배가 나오기 때문에 등을 대거나 옆으로 눕는 것이 좋습니다 36주 이후에는 일반적으로 왼쪽으로 자는 것이 좋습니다.
왼쪽은 임신 중에 자궁이 자라기 때문에 아기에게 좋고, 정맥을 압박하지 않아 아기에게 원활한 혈액 공급이 가능합니다.
깜짝 퀴즈 시간!
오늘의 깜짝 퀴즈 정답은? Q. 태아는 뱃속에 00이 보이나요? 정답은 1번 ‘오줌만’ 입니다.
아기는 뱃속에서 엄마의 양수를 먹습니다.
이 양수는 소화되어 소변으로 배설되고 다시 어머니의 몸을 순환합니다.
이 예에서 양수의 절반은 폐로 가고 나머지 절반은 위로 가기 때문에 “똥”은 오답입니다.
뱃속으로 흘러들어가는 액체는 장을 통과한 대변인데, 위 밖으로 나오면 이 대변이 아기의 피지 찌꺼기라는 것을 알 수 있습니다.
실시간 채팅을 통해 적시에 질문에 답하는 것은 엄마들에게 더 집중할 수 있는 시간입니다.
질문을 적극적으로 던지는 열혈 엄마들!
멋지네요 다 좋은 엄마들 같아요 🙂 그 외에도 여러가지 이슈가 있습니다.
어떤 분은 첫째를 낳았고, 어떤 분은 둘째, 셋째를 낳았는데, 임신할 때마다 다양한 새로운 활동에 대한 질문이 많은 것 같습니다.
오늘 준비 끝. . 오늘 강의도 아주 성공적이었습니다!
여러분의 노고에 감사드립니다.
다음에도 유익하고 즐거운 토크로 찾아올게요 🙂 오늘의 토크 풀영상을 보고싶다면 아래 링크에서 확인해주세요!
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젠틀버스 전국 1호, 로즈마리병원 www.youtube.com
