내측상과염(골퍼엘보우) 원인, 증상, 예방법에 대해 알아보겠습니다.
안녕하세요~ 신기탑본의원입니다.
인원제한이 있고 여름이 다가오니 골프치러 가시는 분들이 많으시네요.
내측 상과염의 원인
내상과염은 보통 골프를 치는 동안 팔과 손이 긴장될 때 발생합니다.
테니스나 배드민턴, 골프를 치는 중에도 발생할 수 있습니다.
팔과 손의 잦은 사용은 근육과 힘줄의 긴장과 염증을 유발할 수 있으며, 이는 집안일을 하는 주부들에게 종종 발생합니다.
주요 증상은 팔꿈치의 경미한 통증입니다.
경미한 통증이라면 계속 사용하면 시간이 지남에 따라 점차 악화되어 팔의 움직임이 어려워집니다.
운동 중 경미한 통증이 발생하여 증상이 나타난다면 내측 상과염을 의심해 보아야 하며 운동을 멈추고 팔꿈치를 쉬게 하는 것이 가장 좋습니다.
이를 예방하기 위해서는 꾸준한 스트레칭과 근력운동으로 주변을 단련시키는 것이 중요합니다.
증상이 심해지면 소염진통제를 복용하는 것이 좋으며, 이를 무시할 경우 척골신경이 마비되기 때문에 빠른 시일 내에 대처하는 것이 좋다.
비수술적 치료로 충분히 개선되고 치료될 수 있습니다.
한의원이오니 조기에 확인하여 개선하시기 바랍니다.
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